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바른먹거리 바노들 

바노들 6월 야채꾸러미

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영양정보

친환경 양배추

총 내용량 : 100gg당 49kcal

총 내용량당

1일 영양성분 기준치에 대한 비율

친환경 양배추 영양성분
열량 49kcal
탄수화물 9g
당류 g
단백질 4.3g
지방 0.9g
포화지방 0.1g
트랜스지방 g
콜레스테롤 0mg
나트륨 38mg

% 영양소 기준치 : 1일 영양소 기준치에 대한 비울


1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로
개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

오감드레 애호박

총 내용량 : g당 0kcal

총 내용량당

1일 영양성분 기준치에 대한 비율

오감드레 애호박 영양성분
열량 0kcal
탄수화물 g
당류 g
단백질 g
지방 g
포화지방 g
트랜스지방 g
콜레스테롤 mg
나트륨 mg

% 영양소 기준치 : 1일 영양소 기준치에 대한 비울


1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로
개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

브로콜리

총 내용량 : 100g당 33kcal

총 내용량당

1일 영양성분 기준치에 대한 비율

브로콜리 영양성분
열량 33kcal
탄수화물 7g
당류 1.7g
단백질 2.8g
지방 0.4g
포화지방 g
트랜스지방 g
콜레스테롤 0mg
나트륨 33mg

% 영양소 기준치 : 1일 영양소 기준치에 대한 비울


1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로
개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

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45,100 40,900
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2,500원 (3만원이상 구매 시 무료배송)
제조사/원산지
ㅇㅇㅇㅇㅇ
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실온보관
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  • 양배추 1통
  • 애호박3개
  • 브로콜리 1kg
  • 대파 1단(100g)
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2018.02.23

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메르스 예방 이겨내는 건강한 식생활 메르스 걱정에 집에서 밥먹을때 이런 야채들 어떨까요?  바노들 6월 야채꾸러미

​잘먹고 메르스 이겨내자 !  메르스 예방에 좋은것은 잘먹고 푹 쉬는 습관이죠 그중에서 제철 과일과 채소, 녹색 야채들 많이 드시는거 좋을거 같아요

메르스 치료제가 없는것이지  건강한 식습관을 가지신 분들이라면 메르스 예방하고 이겨낼수 있지 않을까요?

 바노들에서 장보기  / 지금 바노들에는 요런 야채들 있어요

< 양배추, 시금치, 브로컬리, 호박잎, 애호박, 중파,  >

 피망과 가지, 고추는  15일쯤 따게 될거 같아요  아직은 ~ 어른 손가락 크기








양배추 쪄먹었는데 달아요
양배추와 브로컬리 , 시금치에는  벌레가  한입씩 먹은 자리들도 있으니 놀라지 마시구요~


단호박잎 쪄서 애호박 넣고 강된장 팍팍 끓여 드시면 진짜 맛있어요 ~~~ 
빠글 빠글 된장끓이는 법도 한번 올려 볼게요

된장에 양배추 얹어 드셔도 맛있고... 암튼 

야채 한박스면 며칠은 버틸수 있으실거네요 ~





 


야채들  내용물은 조금씩 달라 질수 있지만  마음 넉넉히 푸짐하게 보내드리려 노력한다는것   ~~ 
6월 15일 부터는 풋 미니단호박도 하나씩 넣을수 있고, 브로컬리, 떨어지면 가지와 피망, 아삭이고추가 추가됩니다  
 ​


 

중파  / 양념하기에 적당한 사이즈로 자랐길레 뽑아서 넣어 드리고 있어요

대파 아니고 중파


 

영양덩어리 브로컬리  ​


 

시금치 /  된장국, 나물 해서 비빔밥 해드셔 보세요

아님... 잡채를 조금 만들어 드셔도 괜찮죠



 

애호박/  된장찌개,  볶음 , 애호박 부침  해드시면 되겠죠~


 


호박잎 폭 ~쪄서 드시는거 좋아하시는 분들은  단호박잎  홀릭 되실거라 생각해요

지난번 단호박가루 보내드리면서 보낸 호박잎 넘 ~ 맛있다고 하셨거든요



 


 

단호박가루 1키로  3만5천원  추가 5천원 내시면

꾸러미 야채들중 골라 넣어 드립니다



단호박가루 주문하시면서  야채 넣어 달라는 언니분들 있어서  이렇게 했어요 ㅎㅎㅎ

완젼 알뜰한 뇨좌~~~
 


 





아이들도 학교 휴업하고 주말에 나들이도 줄어들고 .. 엄마들 큰일 났네요 ㅎ

간만에 숨겨 두셨던 요리 본능 좀 살려서  맛있는 식사 하시고 건강한 여름 맞으셨으면 좋겠어요

잘먹고 잘쉬면 독감도 이겨낼수 있고 메르스도 도망갈거니까 우리 너무 긴장하면서 일상을 불안과 맨붕 속에서 보내지 않았으면 해요

문제는 초장에 잡지 못한 정부의 책임이  쫌 큰거 같고, 우리들은 또 우리의 삶에서  지속 가능하게 계속 이어가야하는 입장 아니겠습니까


자~~ 자 ~~  우리 엄마들이 기운내서  메르스 이겨내자구요  

필 승 !!!!

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상품정보제공에 관한 고시
상품정보제공에 관한 고시
품명 친환경 양배추
단위 (포장단위별 용량/중량)
식품유형생산자 농산물
생산자 및 소재지, 판매자 영농법인 바노들 – 충청북도 진천군 덕산면초금로 663-9 / (주)톡씨소프트 – 서울시 노원구 상계동386-4
원재료명 및 함량 양배추 100%
제조연월일, 포장일, 유통기간 온라인 전용배송상품으로 매일 제조일이 상이하여, 유통기한이 다릅니다.
※ 해당정보에 대한문의는 고객센터 (1688-9274) 로 문의해 주세요.
영양성분(제공량 100g 기준) 열량 (kcal) : 49.0, 탄수화물(g) : 9, 당류 (g) : , 단백질(g) : 4.3, 지방(g) : 0.9, 포화지방(g) : 0.1, 콜레스테롤(mg) : 0, 나트륨(mg) : 38
유전자 재조합 식품여부 해당사항 없음
영유아식 또는 체중조절식품 등에 해당하는 경우 표시광고사전심의필 해당사항 없음
수입식품에 해당하는 경우 식품 위생법에 따른 수입신고들 말함의 문구 해당사항 없음
보관방법/ 취급방법 배송후 냉장보관
소비자상담 관련 전화번호 1688-0000
상품정보제공에 관한 고시
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품명 오감드레 애호박
단위 (포장단위별 용량/중량)
식품유형생산자
생산자 및 소재지, 판매자 영농법인 바노들 – 충청북도 진천군 덕산면초금로 663-9 / 영농법인 바노들 – 충청북도 진천군 덕산면초금로 663-9
원재료명 및 함량
제조연월일, 포장일, 유통기간 온라인 전용배송상품으로 매일 제조일이 상이하여, 유통기한이 다릅니다.
※ 해당정보에 대한문의는 고객센터 (1688-9274) 로 문의해 주세요.
영양성분(제공량 100g 기준) 열량 (kcal) : 0.0, 탄수화물(g) : , 당류 (g) : , 단백질(g) : , 지방(g) : , 포화지방(g) : , 콜레스테롤(mg) : , 나트륨(mg) :
유전자 재조합 식품여부
영유아식 또는 체중조절식품 등에 해당하는 경우 표시광고사전심의필
수입식품에 해당하는 경우 식품 위생법에 따른 수입신고들 말함의 문구
보관방법/ 취급방법
소비자상담 관련 전화번호
상품정보제공에 관한 고시
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품명 브로콜리
단위 (포장단위별 용량/중량) 박스 / 1kg, 5kg, 10kg
식품유형생산자 농산물
생산자 및 소재지, 판매자 영농법인 바노들 – 충청북도 진천군 덕산면초금로 663-9 / 영농법인 바노들 – 충청북도 진천군 덕산면초금로 663-9
원재료명 및 함량 브로콜리 100%(국내산)
제조연월일, 포장일, 유통기간 온라인 전용배송상품으로 매일 제조일이 상이하여, 유통기한이 다릅니다.
※ 해당정보에 대한문의는 고객센터 (1688-9274) 로 문의해 주세요.
영양성분(제공량 100g 기준) 열량 (kcal) : 33.0, 탄수화물(g) : 7, 당류 (g) : 1.7, 단백질(g) : 2.8, 지방(g) : 0.4, 포화지방(g) : , 콜레스테롤(mg) : 0, 나트륨(mg) : 33
유전자 재조합 식품여부 해당사항 없음
영유아식 또는 체중조절식품 등에 해당하는 경우 표시광고사전심의필 해당사항 없음
수입식품에 해당하는 경우 식품 위생법에 따른 수입신고들 말함의 문구 해당사항 없음
보관방법/ 취급방법 배송후 냉장보관
소비자상담 관련 전화번호 1688-0000
오리지널 닭가슴살 내용

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